SILENCIAR VOZ CRITICA SECRETS

Practica la gratitud: Focalizarte en las cosas por las que estás agradecido puede contrarrestar los pensamientos negativos. Llevar un diario de gratitud puede ser una herramienta útil en este proceso.En estos casos el resultado siempre es el mismo: perdemos la salud, el bienestar y nuestro potencial.Una experiencia común es que comenzamos a expl

Te moldea de tal manera que te conviertes en alguien que encaja en los valores y principios de tu familia, comunidad o cultura. Este crítico interno te alaba cuando te comportas de acuerdo con ellos, te ataca cuando no lo haces.Tener establecido el protocolo aporta una sensación de Manage y confianza en uno mismo para hacer frente a cualquier suc